Vinyasa joga
T. Krishnamacharya
Vinyasa joga jest jednym ze współczesnych i najpopularniejszych stylów jogi. Charakterystyczna sekwencja asan z płynnymi przejściami, połączonymi z oddechem, przypomina taniec i medytację w ruchu.
Zastosowanie podczas sesji odpowiedniego podkładu muzycznego może znacząco uatrakcyjnić ćwiczenia.
Dzięki gładkości ruchów, jaka towarzyszy treningom vinyasa jogi, z praktyką radzą sobie nawet początkujący, często mający problem z utrzymaniem równowagi i koniecznością chwilowego nieporuszania się podczas konkretnych ćwiczeń towarzyszącym bardziej statycznym stylom jogi.
Zajęcia prowadzi:
Anjalika Bose Weber
Z wykształcenia magister architektury i projektowania, w 2009 roku zrezygnowała z kariery i zajęła się zgłębianiem jogi i jej wpływu na ludzkie życie. Posiadaczka certyfikatu nauczycielskiego TTC 200 hrs Yoga Alliance.