Joga Centrum
Szkoła Jogi w Olsztynie
Joga Centrum Olsztyn to szkoła jogi, w której doświadczysz praktyki jogi w różnych jej odmianach i stylach, gdzie wyciszysz umysł i pozbędziesz się stresu. Spotkasz wyjątkowych i ciekawych ludzi.
Przyjdź i stań z nami na macie
Joga Centrum Olsztyn to wyjątkowe miejsce na mapie miasta Olsztyna.
Powstało z połączenia pasji i marzeń o przestrzeni, w której można złapać oddech od przytłaczającej intensywności życia codziennego, osiągnąć balans i harmonię, rozpocząć i kontynuować proces zmian poprzez pracę z ciałem i umysłem.
Joga Centrum Olsztyn mieści się w samym centrum Olsztyna w unikatowej przestrzeni starej kamienicy przy ul. Mickiewicza 31/1.
Zajęcia prowadzone są na różnych poziomach zaawansowania, dodatkowo organizujemy intensywne praktyki weekendowe oraz cyklicznie gościmy w naszej szkole renomowanych nauczycieli z całej Polski.
Zajęcia
Joga jako filozofia jest jedna, natomiast jej odmian, kierunków, szkół czy technik jest wiele.
W Joga Centrum Olsztyn możesz praktykować jogę według różnych metod.
Joga wg. metody B.K.S. Iyengara
Metodę Iyengara charakteryzuje anatomiczna precyzja i prowadzenie, kładące nacisk na odpowiednie ustawianie ciała i odpowiednie działania w pozycjach.
Vinyasa joga
Vinyasa joga jest jednym ze współczesnych i najpopularniejszych stylów jogi. Kluczowa jest tutaj skoncentrowana, a jednocześnie dynamiczna postawa.
Joga integralna
Istotą jogi integralnej jest połączenie różnych ścieżek jogi zarówno metody B.K.S. Iyengara jak i jogi funkcjonalnej, hormonalnej czy też maha jogi.
Joga dla dzieci
Joga dla dzieci to głównie zabawa i spontaniczność. Na zajęciach wykonuje się m.in. asany zwierzęce, gdzie dzieci naśladują zwierzęta. Wywołuje to dużo śmiechu i pobudza kreatywność.
Joga dla seniorów
Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej czy rozciągnięcia.
Medytacja z mantrą
Jest wiele sposobów medytacji, ale wielcy jogini podkreślają, że jeden z nich jest szczególnie godny polecenia w obecnych czasach – jest to medytacja z mantrą.