„Głowa do góry” – warsztat jogi podnoszący pozytywną energię z Iwoną Gajko

Serdecznie zapraszamy na warsztat pozytywnej energii z

Iwoną Gajko – 13-14.11.2021 r.

Czas w jaki wchodzimy, czyli jesień i zima, często przynosi smutek, rozdrażnienie, melancholię i zły nastrój. To ma związek z brakiem słońca, krótkimi dniami i szarymi porankami. Smutek wynika również z wielu innych sytuacji w naszym życiu. Jak sobie z tym poradzić?
Na przykład praktykując jogę, ale w odpowiedni sposób. Tym właśnie tematem zajmiemy się na warsztacie. Warsztat obejmować będzie różne grupy asan, które zostaną poprowadzone w taki sposób aby podnieść wewnętrzną energię, rozbudzić optymizm, nadać chęć do działania, rozbudzić wewnętrzne zainteresowanie, podnieść na duchu tych co zmagają się (z jesiennym ale i nie tylko) smutkiem.

 

Iwona Gajko

Jest dyplomowaną i certyfikowaną (CM 2020 r.) nauczycielką jogi metody B.K.S Iyengara o stopniu nauczycielskim LEVEL 3 (z 18 letnim stażem nauczania). Pierwsze kroki na macie stawiała w szkole Open Mind, później ukończyła kursy nauczycielskie w metodzie Iyengara w Krakowie. Każdego roku odbywa miesięczny staż w RIMYI (Pune, Indie). Praktykuje jogę od 2002 r., a naucza od 2004 r. Prowadzi zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania, ciążowe i seniorskie na Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Prowadzi liczne warsztaty tematyczne jak i zajęcia weekendowe w i poza Krakowem. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje w praktyce własnej i u nauczycieli w Polsce i za granicą. Jest międzynarodowym egzaminatorem na stopnie LEVEL 1 i LEVEL 2. Z wykształcenia: magister wychowania fizycznego.

 

Plan warsztatu:

Sobota 13.11.2021 r.

  • 10:30 – 13:30 sesja asan
  • 15:30 – 17:30 sesja asan

Niedziela 14.11.2021 r.

  • 10:00 – 13:00 sesja asan
Dla kogo: dla osób regularnie praktykujących, minimum 6 miesięcy (w metodzie Iyengara).

Cena warsztatu: 200 zł

Zasady zapisów:
Zgłoszenia: do 01.11.2021 r. w recepcji Joga Centrum lub telefonicznie: Karina 535-545-080
Zadatek 100 zł do dnia 10.04.2021 r. na konto: 81 1240 5598 1111 0010 9066 9623
z dopiskiem: warsztat jogi
O zakwalifikowaniu na kurs decyduje kolejność wpłat.

Zapraszamy serdecznie,
Joga Centrum